Неплохо — бот, который укрепляет ментальную устойчивость
Сервис психологической поддержки: интерактивные курсы с доказанным эффектом
Настроение
Методы борьбы с тревогой. Улучшить настроение. Повысить эмоциональное благополучие. Улучшить психологическое состояние.
Продуктивность
Как бороться с выгоранием. Техники сосредоточения. Продуктивно работать. Повышение эффективности.
Стрессоустойчивость
Как повысить стрессоустойчивость.
Как справиться со стрессом. Укрепление нервной системы.
Техники самопомощи в психологии. Освоить КПТ самостоятельно.
Самопомощь
Неплохо предлагает курсы в формате диалогов, чтобы улучшить психоэмоциональное состояния и повысить стрессоустойчивость. Курсы основаны на научных исследованиях, протоколах когнитивно-поведенческой терапии и Всемирной Организации Здравоохранения.
Человек в стрессе, тревоге или плохом настроении нуждается
в эффективных методах самопомощи.
С чем поможет Неплохо
Что внутри Неплохо
Диагностика
Используем профессиональные инструменты — покажем на графике и объясним результаты
Курсы
5 интерактивных курсов улучшения психологического состояния — только научные психологические практики
Самонаблюдение
Отслеживайте настроение и прогресс, выбирайте самые актуальные курсы
Сопровождение
Мягкие подталкивания
и напоминания преобразуют желание стать лучше в действие
Без паники
Покажет, как бороться с сильными эмоциями. Быстрые техники успокоения с доказанным эффектом
Фокус
Вы ставите и достигаете цели: решаете настоящие психологические запросы
Как мы помогаем
Пройдите диагностику
и получите персональный план
Пройдите 6 интерактивных практических курсов повышения ментальной устойчивости
Шаг за шагом освойте упражнения и практики
в курсах
Оцените прогресс и сформируйте привычку заботиться о себе
Почувствуйте снижение стресса
и тревоги, улучшение настроения, повышение работоспособности
Наши курсы
Позитивное Планирование
Поведенческая активация для повседневной радости. Преодолейте плохое настроение, планируя удовольствия, эффективно улучшайте эмоциональное состояние
Научиться Расслабляться
Прогрессивная Мышечная Релаксация для снижения стресса и тревоги. Отпустите напряжение, достигните спокойствия быстро и эффективно
Дневник Осознанности
Улучшите осознанность и личную эффективность через КПТ-дневник. Преодолейте стресс, управляйте тревожными мыслями, достигайте позитивных изменений в поведении и мышлении.
Здесь и Сейчас
Техники быстрого успокоения и эмоциональной стабилизации. Основанные на рекомендациях ВОЗ, эти простые упражнения помогут справиться с эмоциями и стрессом, вернут к настоящему моменту.
Начните заниматься
с Неплохо
6 месяцев
снижение стресса
снижение тревоги
снижение подавленности
«5 минут в фокусе»
еженедельные материалы
диагностика состояния
Поддержка экспертов
4900₽
«без паники»
Бесплатно
снижение стресса
снижение тревоги
снижение подавленности
«5 минут в фокусе»
еженедельные материалы
диагностика состояния
«без паники»
Поддержка экспертов

Частые вопросы

Частые вопросы

Блог
Блог