Почему работает
Когда тебе грустно, твои мысли крутятся вокруг этого переживания и не дают переключиться на другие задачи. Организм поддерживает негативное мышление, которое приводит к неэффективному или разрушительному поведению.
И наоборот: когда ты чувствуешь себя комфортно, у мозга активируется позитивное мышление, которое помогает решать возникающие трудности, отступает тревога и стресс.
Управляемые Образы действуют по принципу декомпенсации — ты мысленно вырываешься из неблагоприятной среды, а позитивные образы оказывают расслабляющее действие, способствуют улучшению восприятия себя и окружающего мира. Это помогает не расклеиться.